Spinning

Fit durch den Winter!

Spinning ist ein Kardiotraining welches auf einem Rad mit Schwungscheibe und Bremse ausgeübt wird. Man fährt zum Takt der Musik in einem vorgegebenen Herzfrequenzbereich und stellt dazu die für sich individuell passende Belastung ein. Infos zur Spinning-Saison 2017/2018 folgen.